たばこや偏食、日ごろのストレス等、こういった生活習慣から生活習慣病が生まれます。脂質異常症、高血圧、糖尿病、肥満、通称「死の四重奏」と呼ばれる生活習慣病の代表的なものたち。実際にどうやって改善すればいいのでしょう。

生活習慣病を改善しようの2016年4月記事一覧

  • ソニー生命による早寝早起きは生活習慣の基本

    ソニー生命によると、生活習慣の基本になっている早寝早起きを実行している人は、健康的であることが報告されました。早寝早起きをすることでストレスがたまりにくく、また日ごろから生活習慣はきちんとしているというのが理由です。夜は…続きを読む