たばこや偏食、日ごろのストレス等、こういった生活習慣から生活習慣病が生まれます。脂質異常症、高血圧、糖尿病、肥満、通称「死の四重奏」と呼ばれる生活習慣病の代表的なものたち。実際にどうやって改善すればいいのでしょう。

生活習慣病を改善しようの2015年7月記事一覧

  • 日本人と生活習慣病の割合について

    日本人にとって健康問題は非常に大きな課題となっています。日本は少子高齢化社会が進んでおり、高齢者の割合が非常に多くなっています。日本人の平均寿命は世界一の水準であり、現在も過去最高を記録している状況です。そのような中で問…続きを読む

  • 生活習慣病の原因は日本人の洋食化?

    あるところでの調査によれば、日本人に生活習慣病が増えている理由のひとつに、洋食が増えているから、という食生活の変化が挙げられているようです。 この洋食化とは、何が原因なのでしょうか。 例えば和食の主食はご飯ですが、洋食の…続きを読む